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Trouvez votre harmonie

Mon parcours de Combat pour ma santé:

Depuis l'enfance, j'ai souffert de troubles intestinaux plus ou moins sévèrent. Plus j'avançais dans le temps et plus je voyais une dégradation très importante du système digestif, surtout au niveau des intestins. Aboutissant par la suite à d'autres troubles, du système endocrinien, du système respiratoire, le système cardiaque, des soucis d'auto-régénération cellulaires, des troubles d'alimentation et l'attention, une faible immunité, un déclin d'énergie et l'intallation de la dépression au fur et à mesure.  

Malgré tous les conseils et soins médicaux que j'ai reçu grâce à ma famille ainsi que les médecins allopathiques qui m'ont accompagné, pendant que certains soucis se réglaient, de nouveaux troubles apparaissaient. 

Sans conclusion médicale claire, m'affirmant que je n'ai "Aucun soucis" littérallement, avec un diagnostic de semblant "d'intestins irritables sans cause" alors que je vivais un Enfer tous les jours, j'ai décidé de me reprendre en main en explorant d'autres pistes, en s'attaquant à la première base, qui est l'alimentation thérapeutique.

Je me suis intéressée tout d'abord à ma nutrition, puis à l'activité physique, en faisant tout un tat d'expérience sur moi-même, qui ont plus ou moins marché. Je suis donc aller plus loin, car je voulais une stabilité de santé pour mon bien-être mental et physique sur le long terme.

J'ai donc amélioré mes connaissances sur la Micro-nutrition ainsi que le fonctionnement enzymatiques et hormonales de notre corps, notre rythme biologique ainsi que l'équilibre entre tous les systèmes, y compris le système nerveux. Petit à petit, j'ai travailler sur le pillier de l'émotionnel grâce à la Mirco-nutrition, mais également, grâce à une activité physique plus intense ainsi que la gestion de la respiration. 

En bref, après plusieurs années de recherche, d'auto-expérimentation et de combat, en 2020, j'ai enfin trouvé La Technique idéale pour retrouver le chemin vers la Santé!

Aujourd'hui, je me suis auto-réparée, j'ai retrouvé ma vitalité et mon équilibre. J'ai compris que la prévention, un changement approfondie et progressif, la volonté d'application et de guérison, ainsi qu'une routine saine pas à pas, sont nécessaires sur le long terme pour rester en bonne santé.

Officiellement diplômée en Naturopathe, je dédie mon temps pour aider d'autres personnes, qui ont souffert comme moi, à retrouver santé, équilibre et bien-être.

Plus qu'un Métier, une Passion!

La Naturopathie, littérallement signifie: "chemin de la Nature", avec les deux mots anglais "Nature" et "Path". Elle vise à prendre soin de sa santé grâce à la Nature, dans le sens du respect des règles physiologiques naturels, les plus ancrées en nous.

Sans rentrer dans les grandes phylosophies, ma passion pour la santé et la nature, dont nous faisons entièrement partie, ne cesse de croître, au fil des années, en m'y intéressant tous les jours, en remettant en cause nos connaissances, en cherchant toujours plus loin, en se posant des questions destabilisantes, en sortant de notre zone de confort.

"Plus j'apprends et moins je sais".

Comment prendre soin de soi?

Voici la question au million! Tout d'abord, sachez que chaque individu est unique, la solution est différente d'une personne à une autre suivant plusieurs paramètres. Il est important d'être à l'écoute de soi et d'appliquer ce qui nous convient et pas ce qui convient aux autres.

Ici, le maître mot, c'est la PREVENTION. La stratégie vise le long terme pour une meilleure hygiène de vie, permettant d'éviter maladies et pathologies. Pour ce faire, 3 pilliers essentiels: l'alimentation, l'activité physique et l'émotionnel.

J'ajoute à cela, un pillier majeur, celui de l'environnement, qui est la base du bien-être de tout être vivant sur notre planète. Pour prendre soin de notre santé, il est impératif de prendre soin de notre environnement, en y apportant bienveillance et écoute, comme nous le faisons naturellement avec les êtres qui nous sont chers.

• Pourquoi l'environnement?

Ce qui nous entoure nous influence, que ce soit ce que nous ingérons ou à quoi nous exposons notre corps. Tout se reflète sur notre santé, avec un impact, positif ou négatif, sur chacune des cellules de notre corps, mais aussi les bactéries et les autres espèces qui y vivent. Une symbiose millénaire qui se retrouve déséquilibrée aujourd'hui, à cause de l'industrialisation, la pollution de tout genre (y compris la pollution électromagnétique), la course contre la montre ainsi que la destruction des écosystèmes, dont le nôtre. Il est évident que la santé passe par celle de l'Environnement. Dans son quotidien, alimentation, acitivité physique ou gestion émotionnelle, il est important de peser ses choix en fonction de l'écologie ainsi d'agir en assainissant d'abord son environnement, facteur premier de plusieurs troubles de nos jours.

• Pourquoi l'alimentation?

D'une importance majeure, l'alimentation est à l'orgine de plusieurs processus physiologiques, ayant pour but de faire fonctionner le corps, pour la régénération, réparation, transformation et métabolisation. Une réelle usine chimique qui nécessite les bons ingrédients pour qu'elle continue de tourner correctement. Ce fonctionnement se voit aujourd'hui influencé par une alimentation non naturelle, carencée et déséquilibrée, amenant à des souffrances subies par notre corps. A bas les clichés des régimes ou de l'alimentation végétale! L'équilibre n'est pas sorcier, il suffit de manger de tout, au bon moment, aux bonnes proportions, suivant les paramètres de vie de chacun.

• Pourquoi l'acitivité physique?

Notre corps est constitué d'environ 40% de muscles, dans une société sédentaire ou anormalement active (l'exemple des gestes répétitifs), le corps de retrouve malmené, avec des troubles musculo squelettiques, un métabolisme déséquilibré ou une fonte musculaire. Être non actif ou trop actif n'est pas naturel. Il est important de trouver des solutions pour rééquilibrer et soutenir son capital musculaire et de motricité, pour en bénéficier pleinement.

• Pourquoi l'émotionnel?

Paramètre qui influence la santé physique, et est influencé par l'alimentation, l'activité physique et l'environnement. L'émotionnel est à l'origine de plusieurs mal-êtres et troubles physiologiques qui nécessitent une attention particulière. C'est parfois la clé pour aboutir à une routine saine et retrouver bien-être. Aussi, le plus souvent, c'est qu'on s'oublie! Nous prenons soins des autres, pour leur bonheur, bien-être et réussite. Et soi? Et vous? La question est simple: Avez-vous décidé de prendre soin de vous? La solution est entre vos mains, dès que vous considérez que vous êtes la personne la plus importante de votre vie. Sans égoïsme, mais pour votre bien, vous en serez gagnant, car en prenant soin de vous, vous rayonnez auprès des autres.

Mon approche vise à traiter chaque point avec vous pour travailler ensemble des solutions qui vous conviennent, de manière personnalisée, adaptée et unique à VOUS.